REGZAについていたアプリ「健康生活日記」のおかげで、毎日散歩をしている。 先週の合計は以下の通り。 50632歩 消費カロリー1570kcal 12.1ExExとは、活動量のことを言うらしい。 例）一時間ジョギング・・7Ex 一時間ウォーキング・2.5〜3Ex厚生労働省の指針…